Тренування уваги

Незалежно від поточного етапу розвитку кожної людини, робота з інтелектуальним прогресом, зокрема з тренуваннями уваги, не повинна закінчуватися ніколи. Цей процес такий же природний, як ріст і тренування м'язових волокон, що триває протягом усього життя і в разі відсутності руху призводить до незворотних руйнівних наслідків.

Увага покращує сприйняття навколишнього світу та нових знань про нього як у дітей, так і у дорослих. У процесі їхніх щоденних соціальних взаємодій ця функція тренується природним шляхом, однак спеціальні вправи на розвиток уваги допоможуть оптимізувати та покращити процес отримання нових знань і навичок. Уважний учень завжди показує значно кращий результат у навчанні, оскільки ефективніше заповнює свою оперативну пам'ять необхідною інформацією, відсіваючи зовнішні подразники.

Контролювати свою увагу дуже важливо в будь-якій сфері діяльності. Така здатність досягається шляхом регулярних тренувань, у результаті людина отримує бажаний результат і стає цінним працівником та цікавим співрозмовником, не втрачаючи з поля зору важливих деталей і не відволікаючись на несуттєві дрібниці.

Вправи на розвиток уваги

На відміну від природних «тренувань», які пропонує життя, фахівці в когнітивній психології рекомендують вправи у формі гри на розвиток мислення. Таким чином вдається мінімізувати стрес і досягти бажаного результату приємним способом. Такі тренажери для уваги призначені не лише для дітей, але й будуть дуже цікавими для більш зрілої аудиторії, а доступний контроль складності дозволить підібрати необхідну інтенсивність вправ і оптимальне навантаження на мозок з урахуванням поточного розвитку.

Цілі, які переслідують такі тренажери уваги:

1. Підвищити рівень концентрації.
2. Навчитися не відволікатися на сторонні подразники.
3. Швидко перемикатися між завданнями без втрати важливої інформації.
4. Тривалий час утримувати увагу, навіть якщо дії повторюються без особливого різноманіття.

Результати регулярних тренувань уваги

За відгуками фахівців і практиків подібних занять, перший результат помітний уже після двотижневого курсу на онлайн-тренажерах. Його характеризують у підвищеній концентрації (наприклад, водії транспортних засобів відчувають підвищений тонус уваги на дорозі), прискорюється реакція, зростає точність виконання дій. Завдяки тренуванням на увагу відзначається зниження рівня розсіяності та невизначеності, внаслідок чого значно зростає інтелектуальний потенціал подальшого всебічного розвитку особистості.

У спілкуванні уважна людина не втрачає деталей і характеризується іншими учасниками як приємний співрозмовник. Ці позитивні зміни додають впевненості в собі та роблять комунікацію ефективнішою.