Тренажер ᐅ Таблиця Шульте

Досить простий і зрозумілий тренажер для мозку, який підходить не тільки для дорослих, але й доступний дітям молодшого шкільного віку, які вже знайомі з цифрами. Однак його вплив доведено видатним німецьким психіатром Вальтером Шульте.

Спочатку ця таблиця була винайдена відомим психотерапевтом як проба для психодіагностики, яка з високою точністю дозволяє визначити ступінь уваги людини. У ході досліджень виявилася здатність цієї вправи позитивно впливати на кут зорового периферичного сприйняття та увагу. Іншими словами, таблиця не лише допомагає діагностувати якості концентрації окремої людини, але й дозволяє їх покращити.

Що тренує

У порівнянні з деякими іншими тренажерами, представленими на сайті, «Таблиця Шульте» може здатися надто простою, однак це зовсім не свідчить про її ефективність, і якщо ви раніше не займалися розширенням свого кута сприйняття, то однозначно варто починати саме з цього тренажера.

Кут сприйняття та його тренування

Центри аналізаторів у головному мозку влаштовані так, що ми максимально сприйнятливі до інформації в певному центрі нашої уваги і прямо пропорційно втрачаємо концентрацію залежно від віддалення від центру. Іншими словами, нам складно сприймати й оцінювати об’єкти, які не потрапляють у центр нашої уваги, від того місця, на якому ми зараз зосереджені.

Ця таблиця влаштована таким чином, що знайомі нам цифри розташовані не в звичному порядку, і для пошуку певної з них нам потрібно охопити поглядом усю таблицю, оскільки ми не знатимемо, в якому напрямку рухатися. Це дозволяє шляхом багаторазових тренувань досягти розширення свого кута уваги і одночасно бачити та аналізувати більшу площу перед собою. Варто уточнити, що розмір робочого поля також враховано при проєктуванні і має значення, не потрібно збільшувати масштаб екрана під час виконання завдання.

Розвиток уваги

Концентрація на великій площі та її аналіз вимагають підвищеної уваги, і це напруження не спадає до закінчення вправи, оскільки постійно потрібно шукати наступну цифру. Використання цього тренажера позитивно позначається на уважності в повсякденних справах, і перший результат помітний уже після кількох регулярних тренувань.

Тренування реакції

Використовуючи цей досить простий тренажер, ви створюєте навантаження не лише на аналізатори та їхні центри, але й на відповідні моторні функції, які приводяться в дію центрами нервової системи. Обмежений час підштовхує виконувати дії швидко і миттєво після знаходження правильного розташування числа.

Швидкість мислення

Використовуючи складні налаштування, уже недостатньо просто широкого кута сприйняття, доводиться постійно аналізувати дані клітинок, які до того ж ще й переміщуються. Від того, як швидко гравець здатний це зробити, залежить кінцевий результат.

Правила

Налаштувати рівень складності тренажера можна, вибравши з якого числа починатиметься відлік. Це може бути 1, 11 або 101, залежно від цього, у клітинках будуть числа від однозначних до тризначних. У процесі зміни цієї настройки ви зможете спостерігати підвищення або зниження коефіцієнта складності в лівому верхньому куті робочого поля. Цей показник безпосередньо впливає на складність проходження тренування, але й підвищує кількість балів за кожну правильну відповідь.

Перемішувати – функція, за якої з кожним правильно знайденим числом у таблиці розташування клітинок змінюватиметься. Таким чином, не вдасться заздалегідь запам’ятати координати одразу кількох чисел, але щоразу доведеться шукати заново.

Переворот – ускладнююче доповнення у вигляді хаотично перевернутих клітинок із числами. Їх незвичне розташування в просторі ускладнить пошук необхідної цифри і додасть складності тренуванню.

На початку гри таблиця складається лише з 9-ти клітинок, замість класичних 25-ти, однак на третьому рівні їх буде 25, а далі більше і відповідно складніше. Рівень складності підвищується з кожною правильно складеною до кінця таблицею.

Кнопка рестарт у правому верхньому куті робочого поля дозволяє перезапустити тренування без втрати вибраних налаштувань складності.

Нарахування балів і аналіз прогресу тренувань

Для зручного відстеження результатів кожного тренування після його завершення вам нараховується відповідна кількість балів, що базується на кількох важливих показниках.

Формула нарахування балів за правильну відповідь виглядає так:

Ваша сума балів + КС*Рівень

КС – коефіцієнт складності, він залежить від налаштувань складності, вибраних до початку тесту, цю цифру ви зможете побачити в лівому верхньому куті робочого поля. При ускладненні налаштувань підвищується коефіцієнт складності.

Рівень – це непостійна величина, на початку тренування він має мінімальне значення і зростає на одну позицію з кожною правильною відповіддю. При неправильній відповіді рівень знижується на одну позицію.

Формула віднімання балів за неправильну відповідь виглядає так:

Ваша сума балів – (КС*Рівень)/2

При цьому сума балів не переходить у від’ємні значення.

Мульти-гра

Для цікавішого проходження тренування завжди є можливість запросити друзів і влаштувати змагання. Для цього після вибору налаштувань складності в розділі мульти-гра потрібно поділитися посиланням із друзями, скопіювавши його або натиснувши іконку потрібної соцмережі.

Змагання можна починати після того, як усі гравці підтвердять свою готовність (кнопка «Готовий до гри»).

Робоче поле оновлюється для всіх одночасно, і правильна відповідь зараховується від того гравця, який її натиснув першим.

Ваша сума балів змінює свій колір під час змагання, зелений означає, що ви лідируєте, червоний говорить про недостатню кількість балів.

Тренажер - Таблиця Шульте   ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА