Як розвивати міжпівкульну взаємодію?

Термін міжпівкульна взаємодія може вводити когось у ступор через складність формулювання. А ще існує міф, що це потрібно розвивати лише дітям, бо у дорослих із цим проблем немає. Але ми сьогодні розберемо це поняття, оскільки воно відіграє особливу роль у людському мозку і впливає на продуктивність роботи в будь-якій галузі, і навіть дорослі можуть виявити у себе дефіцит розвитку в цьому. Крім цього, ми розберемо практичні вправи завдяки тренажерам для мозку, щоб суха теорія не залишилася безжиттєвою.

Що таке міжпівкульна взаємодія?

Якщо говорити простою мовою, мозок людини поділяється на дві півкулі, які відповідають за різні функції в тілі людини. Швидкодія мозку між півкулями впливає на ряд факторів у роботі мозку:

1. Швидкодія між півкулями забезпечує швидкість обробки різної інформації, якщо ви працюєте частіше головою. Це важливо, тому що логічне і абстрактне мислення часто потрібні одночасно.
2. Покращення координації тіла. Якщо ви перебуваєте в активному фізичному ритмі життя, то ваша втома також буде зумовлена швидкістю і розвиненістю мозку. Розвиток моторики тіла і кінцівок впливає на вашу витривалість і продуктивність.
3. Розвивати міжпівкульну взаємодію потрібно якомога раніше, оскільки це простіше робити в молодому віці, особливо якщо в дитинстві у вас із цим був дефіцит.

Пропонується спробувати одне маленьке вправу на руках, щоб зрозуміти, наскільки ви розвинені в області міжпівкульної взаємодії. Для цього потрібно перед собою витягнути одну руку вперед із великим пальцем вгору, а іншу приставити до скроні, як службові люди віддають честь. Щойно це зробили, спробуйте одночасно через хлопок поміняти руки місцями. Якщо у вас не вийшло, тому що палець вгору опинився біля скроні або рівна долоня витягнулася вперед, то ви можете легко зробити висновок, що розвиватися є куди.

Як легко розвинути міжпівкульну взаємодію?

Можливо, вас після вправи налякало, що ви не змогли виконати це легке завдання. Але не засмучуйтеся, багато хто не може швидко це зробити, тому що для цього потрібні тренування, і навіть якщо вам за 30-40 років, не впадайте у відчай, тому що це легко надолужити. Ряд вправ без особливого напруження:

1. Прості вправи на руках. Одна рука з пальцем вгору, інша з цим пальцем усередину кулачка і робимо зміну.
2. Тренажер Таблиця Шульте в нашому сервісі відмінно підтягує цю складову через швидкий перехід пошуку цифр. Бажано це робити в мішанині і в перевороті, тому що там задіяні дві півкулі набагато ефективніше.
3. Також можна пробувати зміну дії, коли ви робите повсякденні справи або якусь роботу. Просто почніть нарізати салат різними руками і робіть це почергово, щоб за одну нарізку салату ви використали заміну рук до 20-30 разів. Це виглядатиме кумедно і трохи довше, але зате ви з часом будете це робити швидше, і це позначиться на інших діях.

Також для порівняння можете подивитися й інші вправи в нашому тренажерному залі, щоб розвивати паралельно пам’ять і швидкість мислення. Усі наші тренажери націлені на розвиток мозку в найближчі терміни з постійним повторенням, щоб не втратити форму.

Застосування в повсякденному житті

Коли ми розібралися з міжпівкульною взаємодією і зрозуміли, як це робити, давайте розглянемо найголовніше, а саме, заради чого все це. На практиці життя завжди можна зустріти людей, які не такі швидкі у своїх манерах. А іноді це виражається в зависанні, коли перед людиною стоїть вибір. І коли таких виборів за день сотні, а то й тисячі, то це явно відображається на вашій продуктивності й ефективності протягом дня. Тому, якщо ви сьогодні бачите в собі ці ознаки повільної взаємодії півкуль, ми рекомендуємо вам зайнятися вправами вже сьогодні, тому що відкладені важливі речі зазвичай відкладаються дуже надовго.

Висновки і мотивація

Наше життя складається з маленьких рішень, які кардинально впливають на якість майбутнього. Сьогодні дуже важливо побачити реальну картину своєї розвиненості і характеру, щоб зрозуміти, де є недоліки, і постаратися їх поступово виправляти. Не відкладайте на потім те, що можна зробити вже сьогодні. Виходьте із зони комфорту, навіть якщо вам цього не хочеться, і рухайтеся до поставлених цілей, щоб не шкодувати про втрачені можливості в молодшому віці. Для мотивації можна також подивитися різні ролики людей, які були звичайними людьми, але стали популярними не тому, що їх хтось розпіарив, а тому, що вони щодня з дисципліною робили прості речі для досягнення більшого, ніж у них було в цей момент. Не задовольняйтеся досягнутим, але рухайтеся до нових вершин. Успіхів.